반응형 천식식단1 천식에 좋은 음식 숨을 쉴 때마다 '쌕쌕'거리는 소리가 나거나, 조금만 뛰어도 가슴이 답답해지는 천식 증상 때문에 고생하고 계신가요? 천식은 폐로 연결되는 통로인 기관지에 만성적인 염증이 생겨 좁아지는 질환입니다. 특히 미세먼지가 심하거나 일교차가 큰 환절기에는 증상이 더욱 악화되어 일상생활을 위협하곤 합니다. 많은 분들이 흡입기나 약물에만 의존하지만, 근본적인 염증 수치를 낮추기 위해서는 매일 먹는 식단 관리가 필수적입니다. 기관지 점막을 촉촉하게 유지하고 면역 과민 반응을 진정시키는 음식들이 분명히 존재하기 때문입니다. 오늘 이 글에서는 의학적으로 기관지 건강에 도움을 주는 천식에 좋은 음식 5가지와 피해야 할 식습관을 명확하게 정리해 드립니다. 1. 천식 관리를 위한 식단의 핵심 원칙천식은 알레르기 반응의 일종이기도.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
