반응형 숙취해소1 간에 좋은 음식 알아보기 "자고 일어났는데도 몸이 천근만근 무겁다", "오후만 되면 급격히 피로가 몰려온다" 이런 증상을 겪고 계신다면 간이 보내는 구조 신호일 수 있습니다. 우리 몸의 화학 공장이라 불리는 간은 해독, 살균, 대사 등 500여 가지의 일을 처리하느라 쉴 틈이 없습니다. 문제는 간이 '침묵의 장기'라는 점입니다. 70~80%가 손상될 때까지 뚜렷한 통증이 없어, 증상을 느꼈을 때는 이미 심각한 상태인 경우가 많습니다. 비싼 영양제를 챙겨 먹기 전에, 매일 먹는 식단부터 점검해야 합니다. 오늘 이 글에서는 지친 간세포를 깨우고 해독 작용을 돕는 검증된 음식 6가지와 올바른 관리법을 정리해 드립니다. 1. 침묵의 장기, 간 관리가 시급한 이유현대인의 간은 과거보다 훨씬 고통받고 있습니다. 잦은 음주뿐만 아니라 서구화.. 2026. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
